Постарайтесь следовать простым советам:​

1. Составьте список доводов в пользу отказа от курения и повесьте его на видном месте
2. Наметьте дату отказа от курения
3. Расскажите близким о своем намерении и попросите у них поддержки

Отказаться от курения вам помогут специалисты кабинетов по отказу от курения. На базе Луховицкой ЦРП работает кабинет по отказу от курения.

Центральная районная поликлиника, кабинет № 311
График работы: понедельник — пятница с 15.00 до 16.00
прием ведет врач Юдаев Анатолий Иванович
тел. 8-903-528-01-69

​10 достоверных фактов о курении:

1. Курение убивает людей. Большинство из них умирает в трудоспособном возрасте от рака легких, сердечно- сосудистых и других заболеваний. Курящие люди живут в среднем на 7 лет меньше некурящих.

2. Курение- один из самых значимых факторов риска инфаркта миокарда, мозговых инсультов, периферичсеского атеросклероза, , рака легких , сахарного диабета.

3. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения: чем больше вы курите, тем выше риск.

4. У курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца.

5. Курящие мужчины чаще страдают импотенцией и жалуются на преждевременное семяизвержение.

6. Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности, таким как гипоксия плода и выкидыш.

7. У курящих женщин значительно чаще развивается остеопороз и, как следствие, переломы костей.

8.Курение вызывает преждевременное старение и существенно ухудшает внешний вид.

9. Табачный дым содержит более 4000 соединений, из них 250 являются токсичными или канцерогенными.

10. Люди, которые курят в присутствии детей и других некурящих лиц, наносят существенный вред их здоровью.