Провели лекторий
Жители поселка Белоомут стали участниками заседание лектория на тему «Заболевания желудочно-кишечного тракта и их профилактика»
Врач отделения медицинской профилактики Надежда Масляева на очередном заседании профилактического лектория «Белоомутцам-ЗОЖ» рассказала о заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которые занимают 4-е место в структуре общей заболеваемости (7,7%) и смертности (5,2%).
Особое внимание лектор уделила вопросам профилактики, а также симптомам, которые должны стать причиной обращения за консультацией врача.
К симптомам (признакам) заболеваний ЖКТ относятся: боль в животе (разного характера и локализации, интенсивности), нарушение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула, изменение цвета кала и наличие примесей в нем, метеоризм.
Надежда Масляева, врач кабинета медицинской профилактики БГБ:
– Основными причинами, которые провоцируют развитие болезней органов пищеварения, являются: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма».
Однако, не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность.
Например, злокачественные опухоли ЖКТ чаще возникают у людей старше 50 лет или у тех, у кого раком страдали близкие родственники (в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близкого).
Профилактика болезней ЖКТ:
– соблюдение питьевого режима;
– употребление теплой еды и напитков;
– соблюдение режима питания;
– тщательное пережевывание;
– ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного;
– проведение щадящей кулинарной обработки – отваривание, приготовление на пару, не рекомендуется жареная пища;
– добавление в рацион клетчатки.
– ограничение употребления газированных напитков и кофе;
– соблюдение правил гигиены;
– нормализация веса;
– повышение физической активности;
– отказ от потребления табака;
– отказ от алкоголя;
– умение справляться со стрессом;
– своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.
Берегите свое здоровье!
#Луховицкаяцрб #пресс_службаЛуховицкаяЦРБ #НовостиЛуховицкаяЦРБ
#ПроЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на чаты и сайт Луховицкой ЦРБ
Врач отделения медицинской профилактики Надежда Масляева на очередном заседании профилактического лектория «Белоомутцам-ЗОЖ» рассказала о заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которые занимают 4-е место в структуре общей заболеваемости (7,7%) и смертности (5,2%).
Особое внимание лектор уделила вопросам профилактики, а также симптомам, которые должны стать причиной обращения за консультацией врача.
К симптомам (признакам) заболеваний ЖКТ относятся: боль в животе (разного характера и локализации, интенсивности), нарушение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула, изменение цвета кала и наличие примесей в нем, метеоризм.
Надежда Масляева, врач кабинета медицинской профилактики БГБ:
– Основными причинами, которые провоцируют развитие болезней органов пищеварения, являются: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма».
Однако, не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность.
Например, злокачественные опухоли ЖКТ чаще возникают у людей старше 50 лет или у тех, у кого раком страдали близкие родственники (в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близкого).
Профилактика болезней ЖКТ:
– соблюдение питьевого режима;
– употребление теплой еды и напитков;
– соблюдение режима питания;
– тщательное пережевывание;
– ограничение употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного;
– проведение щадящей кулинарной обработки – отваривание, приготовление на пару, не рекомендуется жареная пища;
– добавление в рацион клетчатки.
– ограничение употребления газированных напитков и кофе;
– соблюдение правил гигиены;
– нормализация веса;
– повышение физической активности;
– отказ от потребления табака;
– отказ от алкоголя;
– умение справляться со стрессом;
– своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.
Берегите свое здоровье!
#Луховицкаяцрб #пресс_службаЛуховицкаяЦРБ #НовостиЛуховицкаяЦРБ
#ПроЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на чаты и сайт Луховицкой ЦРБ
